以静自在正念冥想V3.6.5

点赞 (771)

标签： 正念冥想助手 智能助眠应用 冥想记录与分析

安卓版下载苹果版下载电脑版下载

以静自在正念冥想APP，一款专业的冥想助眠软件。当你辗转难眠时，打开它，开启冥想时光，轻松舒缓压力。这款APP还具备AI视频引导功能，助力练习者进行有效练习。同时，你能在其中挑选白噪声，释放内心压力。感兴趣的朋友，快来KK下载体验吧！

1、冥想与心率：当面临压力和情绪困扰时进行冥想练习，你会察觉到心率愈发稳定，且随着冥想的持续推进，心率会逐渐降低。

2、稳定性：冥想过程中，是否感觉到自身在晃动？或许你可以调整一下冥想的姿势，也可以在开始冥想前先进行热身。

3、智能助手能够自动识别眼睛的闭合状态，并据此给出不同提示，宛如身边存在一位冥想导师。

【正念助理】这是一款有AI助力的正念冥想助手，它能够识别眼睛状态、皱眉动作以及身体晃动情况，还会通过曲线图呈现冥想过程中的稳定性，助力你更有效地提升自我。其使用方法非常简便，只需像自拍那样把手机固定在身前，借助人脸识别技术，它就能自动检测眼睛状态并给予相应引导。

【精选引导语】初次接触正念冥想，优质引导至关重要。在以静自在正念冥想APP，我们精心挑选了7条特别适合初学者的引导语，助力你轻松入门与进阶。

【精致计时器】一款出色的定时器，能让冥想成效加倍。可自行设定练习时长，搭配高品质白噪音，开启勿扰模式，助你在冥想时全身心投入，免受外界干扰。

【冥想时间轴记录】你所进行的每一次冥想，以及记录下的每一刻感悟，都会被妥善留存。冥想记录时间轴，助力你回顾冥想的全过程，使你能够更具规划地持续坚持冥想。

1、经典引导语包含：正念呼吸、身体扫描、正念慈心、接纳情绪、观照念头、缓解焦虑以及睡前放松。

2、系列课程包含：冥想入门指南、助你好眠的晚安冥想课、正念生活之100件小事课程、茶禅之正念品茶课。

3、颂钵冥想：以8个颂钵发出的声音为伴，沉浸于纯粹的“铛~铛~铛~”颂钵声中进行冥想。

1. 智能冥想助手具备独特功能，能够自动判别你眼睛的闭合与否，进而给出针对性提示。不仅如此，在冥想过程中，它还能直接识别诸如心率、眼神、皱眉、颤抖等状况，并以图表形式呈现冥想过程中的状态以及稳定性，助力你更深入地领会冥想的益处。

2. 冥想音频导入：你能够把自行录制的音频课程，亦或是特定的音频课程导入到App中。

3、从统计报表、月历、年历，到冥想时间分布图、高亮时间、练习偏好，再到心率以及稳定趋势图，你的成长轨迹清晰可见。