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-腹部锻炼
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极速健身锻炼包含腹部，臀部和全身的锻炼，每种都从初级到高级分为3个等级。你能在极速健身锻炼上找到适合自己的锻炼方法。从现在开始做极速健身，坚持下去，你会发现你的身体状态和精神状态都发生了明显的改善。
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